Программа «Жить здорово» от 16.10.2017: Как сидеть, чтобы не умереть

1260
К каким проблем может привести долгое сидение на стуле, как избежать появления таких проблем?
Начало сюжета: 1:07
Длительность сюжета: 20:35
Дата эфира: 16 октября 2017
Участники:


Если долго сидеть в неправильной позе, то это приведет к:

  • атрофии скелетной мускулатуры,
  • нарушению опорожнения кишечника,
  • застою крови в венах нижних конечностях,
  • развитию сердечно-сосудистых проблем,
  • разрушению суставов позвоночника.


Что делать?
Чтобы избежать появления таких проблем нужно делать специальные упражнения или ходить каждый час в течение 15 минут.