| Дата эфира: 15 мая 2019 г. |
Свело ногу. Как быстро снять судорогу?
Если свело голень, то нужно потянуть носок стопы на себя, чтобы мышца расправилась и растянулась.
Если свело бедро, то нужно распрямить и вытянуть бедро.
Если такая проблема у вас появляется время от времени, то можно брать с собой полотенце, которое нужно намочить и положить в микроволновую печь на 5 минут – получится горячий компресс, который нужно приложить к больному месту.
Если боли остались, то можно принять нестероидный противовоспалительный препарат.
Если эта проблема системная и частая, то необходимо обратиться за помощью к врачу-неврологу.
