Программа «Жить Здорово» от 09.04.2018: Мифы и правда о бананах

1155
Полезны ли бананы, как их правильно есть?
Начало сюжета: 18:06
Длительность сюжета: 9:31
Дата эфира: 9 апреля 2018


Декоративные виды бананы можно выращивать дома.

1. В бананах много калия

Это миф, в 100 граммах бананов содержится только 10% от суточной нормы калия.
Гораздо большее количество калия содержится в зелени.

2. Бананы – низкоаллергенный продукт

Это миф, у многих людей есть перекрестная аллергия на латекс и бананы.

3. Бананы можно есть при сахарном диабете

Это миф, хоть в бананах и не очень много глюкозы, но их не стоит есть диабетикам, так как их употребление может привести к засахариванию организма.

Чтобы увеличить полезные свойства бананов, их нужно есть вместе с кожурой.
В одном банане содержится около 90 ккал, поэтому он является практически полноценным перекусом.