Полезны ли бананы, как их правильно есть?
 | Начало сюжета: 18:06 Длительность сюжета: 9:31 Дата эфира: 9 апреля 2018 |
Декоративные виды бананы можно выращивать дома.
1. В бананах много калия
Это миф, в 100 граммах бананов содержится только 10% от суточной нормы калия.
Гораздо большее количество калия содержится в зелени.
2. Бананы – низкоаллергенный продукт
Это миф, у многих людей есть перекрестная аллергия на латекс и бананы.
3. Бананы можно есть при сахарном диабете
Это миф, хоть в бананах и не очень много глюкозы, но их не стоит есть диабетикам, так как их употребление может привести к засахариванию организма.
Чтобы увеличить полезные свойства бананов, их нужно есть вместе с кожурой.
В одном банане содержится около 90 ккал, поэтому он является практически полноценным перекусом.
