| Дата эфира: 6 ноября 2019 г. |
Упражнение, которое активирует работу мозга и способствует улучшению памяти.
Сожмите на правой и на левой руке в форме бутона, затем отогните на правой руке два крайних пальца, а на левой – два средних, после этого поменяйте позы на руках.
Повторяйте данное упражнение в течение минуты, постепенно ускоряясь.
