| Дата эфира: 6 июня 2018 |
Что делать при нарушении толерантности к глюкозе, можно ли снизить сахар без таблеток?
Сахар является основным энергетическим материалом организма. Без него организм не может функционировать.
Однако если его в организме много, то он начинает засахаривать клетки организма. Сахар повреждает стенки сосудов, что приводит к развитию атеросклероза, инфаркта и инсульта.
Чтобы снизить уровень сахара крови без таблеток, нужно:
- принимать пищу в одно и тоже время,
- ограничить употребление мучного и сладкого,
- заниматься физкультурой 5-6 раз в неделю,
- снизить свой вес.
