Программа «Жить Здорово» от 04.08.2017: Плюсы и минусы «несладкой» жизни

117
4 августа 2017

Стоит ли полностью отказываться от сладкого и мучного?

Начало сюжета: 18:10
Длительность сюжета: 13:21
Дата эфира: 4 августа 2017

Плюсы отказа от мучного и сладкого

Сахар в нашем организме накапливается, связываясь с водой.

1. Если человек откажется от мучного и сладкого, то уменьшение количества
сахара в организме, будет способствовать снижению его веса.

2. Отказ от мучного и сладкого приводит к снижению тяги к этим продуктам.

3. Избыток сахара в организме повреждает сосудистую стенку, поэтому отказ
от сладкого и мучного улучшает состояние сосудов.

Минусы отказа от мучного и сладкого

1. Мозг человека обычно ест только сладкое, при отказе от сладкого мозг
начинает питаться другими веществами жирами и углеводами, что приводит
к появлению раздражительности и гневливости.

2. Углеводы являются главным источником, из которого человек получает
энергию, поэтому отказ от сладкого и мучного приводит к упадку сил.

3. Отказ от сладкого и мучного приводит к безуглеводному гриппу.

4. Из-за гриппа у человека пропадает желание что-либо делать.

5. Человек вместо сладкого начинает есть жирную пищу.

Поэтому через некоторое время у человека опять появится ожирение.

Таким образом, полностью отказываться от сладкого нельзя, а стоит снизить
количество употребляемых быстрых углеводов.

Специалисты разрешают съедать 3 кусочка хлеба + 6 кусочков сахара в день.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ