Программа «Жить здорово» от 03.09.2018: Слива. Продукт-защитник

244
Чем полезна слива, как ее выбрать, хранить и есть?
Дата эфира: 3 сентября 2018

  1. В сливе содержится витамин С, который способствует выработке коллагена, он делает сосуды и кожу эластичными.
  2. В сливе есть витамин А, который нужен человеку для нормального зрения и хорошей кожи.
  3. В сливе есть витамин К, который нужен человеку для заживления ран.
  4. В сливе содержатся антоцианы, которые предупреждают развитие рака.
  5. В сливе есть комплекс вещей, которые способствуют укреплению костей.
  6. Исследования показали, что употребление сливы снижает риск развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Пьедестал почета. Содержание антоциан

  1. Виноград
  2. Баклажан
  3. Слива

В 100 граммах винограда содержится 70 суточных норм антоциан, а в 100 граммах сливы – 21 суточная норма.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ