Как сделать гренки, чтобы они на разваливались в горячем, и есть ли польза в сушеном хлебе?
 | Дата эфира: 2 июня 2022 г. Участники: |
Главное отличие сухариков от хлеба – это то, что они хрустят. Данное их свойство связано с тем, что они лишены воды.
Если взять примерно одинаковое количество сухариков и хлеба, то никакой особой разницы не будет видно: у этих продуктов примерно одинаковая калорийность. Но сухарики все же лучше тем, что человек сухариков за один раз съедает значительно меньше, чем хлеба.
Хлеб не стоит съедать в большом количестве, так как он является быстрым углеводом, который быстро всасывается в кровь и провоцирует выброс инсулина, который начинает запасать лишние калории в виде жира.
