 | Дата эфира: 2 февраля 2022 г. Участники: |
Сегодня есть мода на создание миниатюрных блюд. Наши специалисты создали свое миниатюрное блюдо, которое весит всего 11 грамм, но в нем много полезных для человека веществ: витамин D, витамин К и витамин С причем эти витамины в этом блюде содержатся в количестве суточной нормы.
Витамин D нужен для укрепления костей, а также для улучшения работы сердца и иммунитета. Кроме того, этот витамин способствует синтезу тестостерона – главного мужского гормона.
Витамин К необходим человеку для заживления ран, также этот витамин нужен для правильного формирования костей.
Витамин С нужен человеку для выработке коллагена, который делает кожу и сосуды человека эластичными.
Такое полезное блюдо делается из 4 грамм печени трески, 4 грамм сухого базилика и 3 грамм замороженного болгарского перца.
