3 цифры для женщин. Рак груди – под контроль!

Грозит ли вам рак груди? Ответить на этот вопрос помогут 3 цифры.

Первая цифра: 25

Если женщина в период половой зрелости (18-45 лет) поправилась минимум
на 25 кг, то риск развития у нее рака груди повышается в 3 раза.

Набор веса в период половой зрелости составляет более 25 кг

Рак груди относится к эстрогензависимым опухолям. Висцеральный жир, который
накапливается в организме женщины, продуцирует эстрогены и, как следствие,
способствует развитию рака груди.

В норме женщина в период половой зрелости может поправиться максимум на
10 кг.

Вторая цифра: 30

Если женщина родила ребенка после 30 лет, то риск развития у нее рака
груди повышается.

Рождение ребенка до 30 лет

Если женщина родила ребенка после 30 лет, но кормила его грудью, то риск
развития у нее рака груди снижается.

Грудное вскармливание снижает риск развития рака груди

Третья цифра: 6

Сон не менее 6 часов в сутки предотвращает развитие рака груди.

Спать не менее 6 часов в сутки

Дело в том, что мелатонин, который вырабатывается во время сна, препятствует
развитию эстрогензависимых опухолей (в том числе и молочной железы).