Проживете ли вы еще 10 лет? Калькулятор жизни
Всего пять факторов определяют прогноз жизни человека на ближайшие 10 лет. Некоторые факторы (пол, возраст) человек изменить не в состоянии. Зато он может повлиять на остальные, продлевая или сокращая свою жизнь…
|
Начало сюжета: 33:31 Длительность сюжета: 14:18 Рубрика: Про медицину Сюжет: Проживете ли вы еще 10 лет? Калькулятор жизни Дата эфира: 27 ноября 2013 |
1. Уровень холестерина в крови
Измерьте уровень холестерина в крови – если он выше 5,5 ммоль/л,
то вы рискуете погибнуть в ближайшие 10 лет.
Уровень холестерина в крови выше 5,5 ммоль/л
Дело в том, что высокий уровень холестерина в крови приводит к развитию
атеросклероза, следствием которого может быть инфаркт или инсульт.
Атеросклероз может привести к инфаркту или инсульту
Чтобы нормализовать уровень холестерина в крови, надо:
- сбросить лишний вес;
- принимать статины по назначению врача.
Сбросить лишний вес
2. Артериальное давление
Измерьте артериальное давление – если верхнее давление выше 130
мм рт. ст., то вы рискуете погибнуть в ближайшие 10 лет от инсульта.
Верхнее давление выше 130 мм рт. ст.
Чтобы снизить артериальное давление, надо исключить соль из рациона питания
и похудеть.
3. Курение
Если за последний месяц вы выкурили всего лишь 1 сигарету, то рискуете
погибнуть в ближайшие 10 лет.
Дело в том, что никотин повреждает стенки сосудов и, как следствие, способствует
развитию атеросклероза, следствием которого может быть инфаркт или инсульт.
Бросьте курить.
Бросить курить
