 | Дата эфира: 16 января 2024 г. Участники: |
Давление от возраста не зависит. В норме артериальное давление ниже 130/80 мм рт. ст. Общение с домашними питомцами снижают давление на 15 мм рт. ст. Риск развития гипертонической болезни ниже у людей с домашними питомцами. Ежедневные прогулки с собакой также благоприятно влияют на здоровье человека.
Прослушивание классической музыки снижает артериальное давление на 9 мм рт. ст., танцы – на 5-10 мм рт. ст. Музыка влияет на ритмы головного мозга. Рекомендуют регулярно слушать классическую музыку.
Важно помнить, что давление – это бессимптомная болезнь. Высокое давление приводит к инсульту. Необходимо принимать лекарства, чтобы предотвратить повышение давления.
Чтение снижает давление на 15 мм рт. ст. Во время чтения человек успокаивается, сосуды расширяются и давление снижается.
