Программа «Жить Здорово» от 12.05.2017: Сколько вам лет? Домашний тест на биологический возраст

175
12 мая 2017

Какой тест поможет определить ваш биологический возраст, что делать, если вы старше самого себя?

Начало сюжета: 47:12
Длительность сюжета: 4:38
Рубрика: Про дом
Дата эфира: 12 мая 2017

Положите руки на плече, а затем начинайте вставать и садиться на стул.
Затем посчитайте сколько раз присели за 30 секунд.

Определить свой биологический возраст можно с помощью следующей таблицы:

Чтобы улучшить свой биологический возраст нужно:

  • регулярно заниматься физкультурой,
  • контролировать свой уровень сахара и холестерина в крови,
  • поддерживать давление в норме.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Согласна, непонятная таблица.
    Меньше 12/14 – значит, биологический возраст 60-64. Это понятно.
    А дальше из объяснений: если совпадает с паспортным, поднимите желтую табличку. Если меньше паспортного, поднимите зеленую. Что это значит? Если присела 23 раза, то именно этот показатель сравнивать с паспортным возрастом? Тогда у меня хорошо, мне 33 года.
    Но по объяснением (желтая/зеленая табличка) получается, что если присел 33 раза, и это совпадает с паспортным возрастом, то табличка будет желтая. Присел больше – результат хуже. Как так?
    Невнятное объяснение было, вы уж извините, дорогие ведущие.