12 мая 2017Какой тест поможет определить ваш биологический возраст, что делать, если вы старше самого себя?
| Начало сюжета: 47:12 Длительность сюжета: 4:38 Рубрика: Про дом Дата эфира: 12 мая 2017 |
Положите руки на плече, а затем начинайте вставать и садиться на стул.
Затем посчитайте сколько раз присели за 30 секунд.
Определить свой биологический возраст можно с помощью следующей таблицы:
Чтобы улучшить свой биологический возраст нужно:
- регулярно заниматься физкультурой,
- контролировать свой уровень сахара и холестерина в крови,
- поддерживать давление в норме.
Я успел 21 раз присесть и встать. это сколько мне биологически лет?
Согласна, непонятная таблица.
Меньше 12/14 – значит, биологический возраст 60-64. Это понятно.
А дальше из объяснений: если совпадает с паспортным, поднимите желтую табличку. Если меньше паспортного, поднимите зеленую. Что это значит? Если присела 23 раза, то именно этот показатель сравнивать с паспортным возрастом? Тогда у меня хорошо, мне 33 года.
Но по объяснением (желтая/зеленая табличка) получается, что если присел 33 раза, и это совпадает с паспортным возрастом, то табличка будет желтая. Присел больше – результат хуже. Как так?
Невнятное объяснение было, вы уж извините, дорогие ведущие.