Шокирующие данные
 | Дата эфира: 9 апреля 2024 г. |
В 2024 году было оценено долгосрочное влияние на здоровье при соблюдении 8-часового плана питания с ограничением по времени. По результатам было выявлено, что у людей, которые употребляют пищу менее 8 часов в день, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний выше на 91%. Интервальное голодание увеличивает риск сердечно-сосудистых катастроф.
Интервальное голодание повышает холестерин, который формирует атеросклеротические бляшки в сосудах. А также интервальное голодание не помогает похудеть.
