Что делать при появлении судорог?
 | Начало сюжета: 46:02 Длительность сюжета: 4:28 Дата эфира: 4 мая 2018 |
В студию программа пришла олимпийская чемпионка Светлана Журова.
Судороги возникают из-за спазма мышц и обезвоживания организма.
Лечение
- Если у вас часто появляются судороги, то вам стоит пить не меньше 2 литров воды в день.
- Если судороги сопровождаются болью, то стоит принимать нестероидные противовоспалительные лекарства.
- Нужно растянуть спазмированную мышцу с помощью специальных упражнений.
- Если судороги не купируются, то нужно обратиться за помощью к врачу и принять миорелаксант.
- Предупредить появление ночных судорог можно с помощью употребления стакана тоника за один час до сна.
