Программа «Жить Здорово» от 03.10.2014: Зарядка по дороге из магазина. Упражнения с сумками

0
14 ноября 2014

Зарядка по дороге из магазина. Упражнения с сумками

Какие упражнения можно делать по дороге из магазина?

Начало сюжета: 47:06

Длительность сюжета: 5:31

Рубрика: Про дом

Сюжет: Зарядка по дороге из магазина. Упражнения
с сумками

Дата эфира: 14 ноября 2014

Упражнения необходимо выполнять, держа сумки в руках.

1. Поставьте ноги на ширину плеч и приседайте, держа сумки.

2. Наклонитесь немного вперед, прижимая руки к телу, затем выпрямляйте
руки назад.

3. Поставьте ноги на ширину плеч, немного присядьте, затем поднимайте
руки в стороны.