Лайфхаки для подготовки к экзаменам
 | Дата эфира: 3 мая 2022 г. |
Победители олимпиад поделились своими секретами подготовки к экзаменам.
Первый совет – ставить таймер на время занятий, для того чтобы не отвлекаться. Полезно конспектировать материал и записывать свои мысли от руки. Во время письма задействуется большая часть коры головного мозга, поэтому устойчивость запоминая гораздо выше. Ещё один способ повторения – пересказать или объяснить другому, во время чего происходит систематизация, и включается работа участков коры головного мозга.
Логическое выстраивание информации позволяет лучше усваивать материал. Обязательно необходимо сменять умственную деятельность физической, это способствует расширению сосудов и улучшению кровотока в мозге. Следующий лайфхак – регулярный и полноценный сон. В этот период кратковременная память преобразуется в долговременную, формируются нейронные связи.
