Программа «Жить Здорово» от 02.03.2015: 3 позы, чтобы не описаться. Упражнения от недержания мочи

183
9 апреля 2015

3 позы, чтобы не описаться. Упражнения от недержания мочи

Какие упражнения помогут справиться с недержанием мочи?

Начало сюжета: 45:50

Длительность сюжета: 5:20

Рубрика: Про дом

Сюжет: 3 позы, чтобы не описаться. Упражнения
от недержания мочи

Дата эфира: 9 апреля 2015

1. Поставьте ноги на ширину плеч, соедините руки перед собой, а затем
присядьте и сидите в такой позе в течение 30 секунд.

2. Лягте на спину, согните ноги в коленях, а затем раздвиньте их и соедините
свои ступни. Лежите в такой позе в течение 1 минуты.

3. Лягте на колени, вытянув руки вперед. Лежите в такой позе в течение
1 минуты.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ