Программа «Жить здорово» от 28.11.2017: Еда против насморка. Продукты-защитники

631
Какие продукты полезны при простуде?
Начало сюжета: 17:51
Длительность сюжета: 13:10
Дата эфира: 28 ноября 2017


1. Перец чили
В перце чили содержится большое количество капсаицина, который стимулирует иммунитет и провоцирует повышенное отделение слизи, что способствует очищению организма от микробов.

Узнайте больше о еде против насморка здесь

2. Мята
В мяте много эфирных масел, которые отпугивают микробов.
Также мята обладает сильным противовоспалительным эффектом, что способствует уменьшению отека слизистой.

3. Вода
Вода помогает вымыть инфекционные агенты из организма.
При простуде стоит выпивать больше 2-х литров воды в день.