Запорный механизм
 | Дата эфира: 13 декабря 2023 г. Участники: |
Сенна содержится в слабительных чаях. Сенна – это худший препарат для лечения запоров. Кукурузные отруби, чернослив и йогурт – это продукты против запоров. Кукурузные отруби являются источником грубых пищевых волокон, которые выводят из организма вредные вещества. Но грубое волокно не работает без воды. Необходимо пить 2 литра воды и употреблять 30 грамм кукурузных отрубей в сутки. Чернослив содержит сорбитол. Он задерживает воду в кишечнике. В йогурте есть полезные бактерии. Бактерии стимулируют кишечник и улучшают его сократимость.
