Супер-еда после операции. Диета для выздоравливающих

Почему болгарский перец, имбирь и зеленый чай попали в список продуктов для тех, кто перенес хирургическую операцию?

1. Болгарский перец

Болгарский перец – чемпион по содержанию витамина С, который способствует
формированию эластических волокон, необходимых для заживления ран.

Много в нем витаминов А и Е, которые отвечают за обновление кожи.

40 г болгарского перца в день – именно столько надо употреблять тем, кто перенес хирургическую операцию.

2. Имбирь

Имбирь содержит гингерол – вещество, которое:

• расширяет сосуды и тем самым стимулирует кровоток в месте повреждения,
  что приводит к ускорению процесса регенерации тканей;
• обладает сильным противовоспалительным действием, поэтому способствует
  скорейшему заживлению ран.

Имбирь способствует заживлению ран и регенерации тканей

1 г имбиря в день – именно столько надо употреблять тем, кто перенес хирургическую операцию. Имбирь добавляется в чай в качестве вкусовой добавки.

3. Зеленый чай

Тем, кто перенес хирургическую операцию, необходимо употреблять зеленый
чай.

Во-первых, этот напиток обладает мочегонным действием.

Зеленый чай обладает мочегонным действием

Во-вторых, зеленый чай способствует выведению токсинов из организма, которые
накапливаются в крови в послеоперационный период.

4 чашки зеленого чая в день – именно столько надо выпивать тем, кто перенес хирургическую операцию.