Что попробовать в отпуске. Экзотические фрукты

Какие экзотические фрукты вы должны обязательно попробовать в отпуске?

1. Маракуйя

Маракуйя богата калием – микроэлементом, который выводит из организма
задерживающий жидкость натрий и тем самым способствует устранению отеков
и нормализации артериального давления.

Маракуйя богата калием

Суточная доза маракуйи – 200 г.

2. Ягода асаи

Ягода асаи содержит антоцианы – вещества, обладающие противораковым
действием.

Ягода асаи содержит антоцианы

В нашем организме постоянно образуются свободные радикалы – вещества,
которые приводят к разрушению клеток и превращению их в раковые. Антоцианы
нейтрализуют свободные радикалы и тем самым защищают клетки от опухолевого
перерождения.

Антоцианы нейтрализуют свободные радикалы

Суточная доза ягод асаи – 100 г.

3. Манго

Манго – источник витамина А, который способствует обновлению кожи.

Суточная доза манго – 100 г.