Программа «Жить Здорово» от 04.02.2014: Свекольный сок. Десерт для гипертоника

0
31 марта 2014

Свекольный сок. Десерт для гипертоника

Пробуем свежевыжатый свекольный сок на вкус и выясняем, чем он полезен.

Начало сюжета: 17:34

Длительность сюжета: 14:12

Рубрика: Про еду

Сюжет: Свекольный сок. Десерт для гипертоника

Дата эфира: 31 марта 2014

Свекольный сок содержит:

  • витамин А – участвует в процессе зрения;
  • витамин С – обеспечивает эластичность кожи и сосудов;
  • фолиевую кислоту – участвует в процессах кроветворения.



Свекольный сок содержит витамин С и фолиевую кислоту



Свекольный сок содержит оксид азота, который способствует расширению сосудов.
Употребление свекольного сока приводит к снижению артериального давления.

Пьедестал почета. Чемпион по содержанию оксида азота

1. Свекольный сок

2. Морковный сок

3. Томатный сок

Свекольный сок содержит в 10 раз больше оксида азота, чем томатный.

Как выбрать?

Для приготовления свежевыжатого сока выбирайте свеклу средних размеров
без внешних повреждений.



Выбирать свеклу средних размеров без внешних повреждений

Как хранить?

Очистите свеклу от земли, отрежьте ботву и храните в холодильнике.



Хранить свеклу без ботвы

Свежевыжатый свекольный сок хранению не подлежит.

Как употреблять?

Употребляйте 1-2 стакана свежевыжатого свекольного сока в сутки.