Программа «Жить Здорово» от 03.01.2014: Что можно олимпийцам, а нам нельзя. Куда деваются калории

8
14 февраля 2014

Что можно олимпийцам, а нам нельзя. Куда деваются калории

Оглашаем список продуктов, которые можно есть только спортсменам.

Начало сюжета: 17:31

Длительность сюжета: 17:26

Рубрика: Про еду

Сюжет: Что можно олимпийцам, а нам нельзя. Куда
деваются калории

Дата эфира: 14 февраля 2014

Спортсмены испытывают колоссальные физические нагрузки, поэтому они могут
позволить себе любые пищевые погрешности. Люди, ведущие малоподвижный образ
жизни, должны следить за своим рационом питания и не злоупотреблять продуктами
с высокими гликемическим индексом. Кроме того, им не стоит увлекаться продуктами,
содержащими жиры и трансжиры.

1. Майонез

Майонез – очень жирный продукт.



Майонез – очень жирный продукт

Избыток жира в организме опасен тем, что способствует развитию атеросклероза,
следствием которого может быть инфаркт или инсульт.

2. Гамбургер

Белая мука, из которой готовится булочка для гамбургера, относится к продуктам
с высоким гликемическим индексом, стимулирующим аппетит и, как следствие,
способствующим появлению лишнего веса.

3. Маргарин

Маргарин содержит трансжиры, которые способствуют развитию атеросклероза.



Маргарин содержит трансжиры

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ