Дата эфира: 22 августа 2022 г. Участники: |
Интересно, что облепиху в Сибири называют сибирский ананас. В этом Регине ягода ярко оранжевая и крупная, чем в центральном регионе.
Облепиха содержит две суточных нормы витамина С, который отвечает за поддержку уровня коллагена в организме. Коллаген отвечает в организме человека за молодость и красоту кожи.
Также ягода содержит две суточные нормы витамина А, который гарантирует четкость зрения. Дефицит витамина А — причина куриной слепоты.
В облепихе антиоксидантов, которые помогают организму эффективно бороться с болезнями.
Как выбрать?
Самые лучшие плоды должны быть упругими, гладкими и относительно твердыми.
Как хранить?
Облепиху можно заморозить, так ягода будет храниться в течение полугода.
Как приготовить?
Лучше всего сделать смузи из облепихи и банана. Напиток придаст сил и быстро утолит голод.