Есть или не есть. Молочный шоколад

Стоит ли есть молочный шоколад?

Молочный шоколад содержит небольшое количество какао-масла, но довольно
большое количество сахара и молока.

Рассмотрим его плюсы и минусы.

Плюсы:

1. Вещества, содержащиеся в шоколаде, обладают антиоксидантными свойствами,
то есть снижают количество воспалений в организме.

Шоколад помогает бороться с воспалением

2. В шоколаде есть вещества, которые помогают бороться с образованием
тромбов.

Шоколад препятствует образованию тромбов

3. В шоколаде есть вещества, способствующие выработке серотонина –
гормона радости.

Шоколад повышает настроение

Минусы:

1. Шоколад содержит тирамин – вещество, способствующее появлению
мигрени.

Шоколад может спровоцировать приступ мигрени

Тирамин расширяет сосуды, находящиеся около виска, где проходит тройничный
нерв.

Расширение сосудов приводит к сдавлению тройничного нерва и появлению
сильной боли.

2. В шоколаде содержится много жира.

Причем в шоколаде есть не только растительный жир из какао-бобов, но и
животный (молочный) жир.

3. В молочоном шоколаде содержится довольно большое количество сахара.

Шоколад содержит много сахара и жира

4. В шоколаде сочетаются жиры и быстрые углеводы, что приводит к увеличению
объема жира, откладываемого в организме.

Шоколад способствует ожирению

5. Молочный шоколад обладает высоким гликемическим индексом, то есть повышает
аппетит. Поэтому его сложно есть в небольшом количестве.

Молочный шоколад обладает высоким гликемическим индексом

Вывод: не стоит есть молочный шоколад, так как употребление шоколода может
нанести серьезный ущерб здоровью человека.

Отказаться от употребления молочного шоколада