Мята. Освежающая зелень

Мята – непростая трава. Кому стоит отказаться от ее употребления?

Мята содержит эфирное масло, основным компонентом которого является ментол
– вещество, определяющее и вкус этой травы, и ее неповторимый запах.

Кроме того, благодаря ментолу мята обладает бактерицидным действием.

Мята обладает бактерицидным действием

Терпены, которые входят в состав эфирного масла мяты, помогают бороться
с раком.

Мята помогает бороться с раком

Минус мяты в том, что она может «открыть» мышечный сфинктер,
который отделяет пищевод от желудка, и вызвать изжогу – заброс содержимого
желудка в пищевод.

Мята провоцирует изжогу

Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, не употребляйте мяту
и не жуйте жевательные резинки с ментолом.

Пьедестал почета. Чемпион по содержанию ментола

1. Свежая мята

2. Сушеная мята

3. Мелисса

Как выбрать?

Выбирайте мяту с ярко выраженным запахом.

Мята с ярко выраженным запахом

Как хранить?

Поставьте свежую мяту в стакан с водой и храните как цветы.

Хранить свежую мяту в стакане с водой

Как употреблять?

Употребляйте мяту в свежем виде.

Употреблять мяту в свежем виде

Приготовьте лимонад из мяты, лайма и минеральной воды.