Как понять, что вы пьете много?

  • Веселый вечер с подружками. Вы развлекаетесь, непринужденно болтаете и зовете бармена за следующим коктейлем. Ведь 1-2 лишних бокала не повредят, правильно? «Повредят!» – утверждают эксперты. Вы рискуете пересечь границу между умеренным и патологическим употреблением алкоголя. О женском алкоголизме, его чертах и лечении читайте в нашем слайд-шоу.
  • Женщины и алкоголь

    Согласно стандартам, женщинам не рекомендуется пить более 1 алкогольного напитка в день. Это соответствует примерно 350 миллилитрам пива, 150 миллилитрам вина или 40 миллиграммам 80-процентного спирта. Если вы со своим молодым человеком наслаждайтесь мартини, то при равном выпитом количестве алкоголь будет иметь гораздо более неблагоприятное влияние на ваш организм.
  • Ох уж этот женский организм

    При регулярных возлияниях у женщин гораздо быстрее, чем у мужчин, развивается алкоголизм, а также заболевания печени и язвы желудка. Считается, что в женском организме медленнее перерабатывается токсический метаболит алкоголя – ацетальдегид, поэтому он дольше циркулирует в крови. Кроме того, у женщин больше эстрогенов, поэтому клетки печени более чувствительны к токсинам.

  • Алкоголь и рак

    Согласно широкомасштабному исследованию, проводящемуся в Великобритании, всего один алкогольный напиток в день повышает риск развития рака печени, прямой кишки, ротовой полости, глотки, пищевода. Кроме того, выявлена связь между употреблением алкоголя и раком груди. Пока не выяснено, какое именно количество алкоголя значительно повышает риск рака груди. Так что в следующий раз, когда вы будете открывать бутылку, подумайте, стоит ли оно того.

  • Алкоголь и заболевания сердца

    Ресвератрол, содержащийся в кожице винограда и вине, снижает риск заболеваний сердца. Однако если вы пьете более одного бокала вина в день, то его польза идет насмарку. Злоупотребление алкоголем увеличивает вероятность заболеваний сердца, а также гипертонической болезни, сердечной недостаточности, диабета, инсульта, аритмии, анемии, повышенного содержания триглицеридов (жиров) в крови.

  • Алкоголь и мозг

    Мозг женщины более уязвим действию алкоголя. Длительное злоупотребление алкоголем повреждает мозжечок, который отвечает за восприятие, координацию и контроль движений. Могут развиваться необратимые повреждения, приводящие к замедлению мышления, нетвердой походке, нарушению речи. У многих алкоголиков снижен интеллект, уменьшены размеры мозга, нарушена функция клеток мозга.

  • Алкоголь и насилие

    Алкоголь делает женщину более уязвимой, так как часто пьяная жертва не замечает некоторых тревожных знаков. Но не думайте, что вы в безопасности, если пьете за закрытыми дверями квартиры.  Согласно исследованию, проведенном в 10 странах, алкоголь часто является причиной агрессии в семье или между партнерами. Кроме того, последствия «пьяных» ссор гораздо более опасны, чем «трезвых».

  • Злоупотребляю ли я алкоголем?

    Многие девушки с нетерпением ждут вечера с подружками, когда смогут выпить бокал вина. Как тут понять, перехожу ли я черту? По словам специалистов, злоупотребление алкоголем происходит, когда ваша привычка начинает пагубно отражаться на вас и ваших близких.

  • Признаки злоупотребления

    Вы злоупотребляете алкоголем, если:

    • пропускаете работу, уделяете недостаточно внимания ребенку,
    • пьете в опасных ситуациях, например, за рулем,
    • попадаетесь полицейским за вождение в нетрезвом виде,
    • делаете больно вашим близким в состоянии опьянения,
    • не знаете, когда остановиться пить,
    • при отмене алкоголя наблюдаете симптомы отмены: тошноту, потливость, неустойчивость, тревожность.
  • Вопросы к себе

    Все еще не определились? Задайте себе следующие специальные вопросы. Если вы ответите «да» хотя бы на один, возможно, вы нуждаетесь в помощи.

    • Думали ли вы когда-нибудь, что нужно сократить употребление алкоголя?
    • Раздражают ли вас люди, говорящие, что вы пьете слишком много?
    • Чувствовали ли вы когда-нибудь вину из-за алкоголя?
    • Пили ли вы по утрам, чтобы прийти в себя и избавиться от похмелья?
  • Помощь

    Существует множество программ избавления от алкогольной зависимости, включающих психотерапию и лекарственные препараты. Для лечения алкоголизма одобрены следующие препараты: налтрексон, дисульфирам, акампросат. Однако волшебных средств не существует. Лекарства не решат психологических проблем, которые привели к алкоголизму.

    Читайте больше в нашем спецпроекте «Заботься о печени».