Архив
«Утро вечера мудренее» – ученые доказали правоту этой поговорки
Британские ученые доказали, что сон играет важную роль в принятии решений. В исследовании приняли участие 27 мужчин и 34 женщины. Ученые ставили перед участниками исследования...
Методы диагностики нарушений сна
Какие методы нарушения сна существуют на сегодняшний день и что врач может рассказать вам о нарушениях вашего сна? Беседа Бессонница может быть первичной (истинная болезнь) и...
К чему ведет недосып?
Большинство людей недооценивают ночной отдых. Время на сон сокращается в пользу работы или активного отдыха. Но только во время сна вырабатываются жизненно-важные гормоны для...
Что такое здоровый сон?
Ваше самочувствие днем зависит от того, как вы спали ночью. Если же в течение дня вы постоянно зеваете и медленно соображаете, значит, пора задуматься:...
Как избавиться от бессонницы
Если ваша бессонница не связана с серьезными заболеваниями, возможно, вам достаточно сменить пару вредных привычек, и вы будете спать как младенец. Как избавиться от...
Хроническая боль в спине и сон
Хроническая боль в спине может изнурять человека месяцами и даже годами. Такие люди не могут не только нормально работать, но и спокойно спать. Между...
Здоровый сон и аллергия: возможно ли это?
Аллергией страдает каждый пятый житель Земли. Аллергия может развиваться в течение всей жизни и может явиться реакцией на раздражители в быту: пылевые клещи в матрасе,...
Матрасы и сколиоз
Сколиоз – это искривление позвоночника. По какой причине он возникает, врачам удается выяснить только в 75% случаев. Можно ли его вылечить? И как жить со...
Как выбрать матрас при варикозе
Пожалуй, самое мучительное для людей, страдающих варикозным расширением вен, – боль в ногах, которая не дает уснуть. Что делать, глотать таблетки? А может, просто...
Матрас для пожилых
Преклонный возраст – время, когда здоровье дает о себе знать. Все старые заболевания торопятся рассказать о себе, да и новые на подходе. От некоторых...
