Как правильно чистить зубы

24

  • Чистите зубы щеткой как минимум дважды в день.
  • Используйте щетку с мягкой щетиной.
  • Пользуйтесь зубной пастой с фтором (он предотвращает кариес).
  • Зубную щетку расположите на стыке десны и зуба так, чтобы щетина соприкасалась с зубом под углом 45 градусов и массировала десны.
  • Перемещайте щетку взад-вперед  короткими (по ширине зуба) движениями. Будьте осторожны, неаккуратная чистка зубов травмирует десны и может способствовать развитию периодонтита.
  • Во время чистки водите щеткой по внутренней, наружной и жевательной поверхности зубов.
  • Для чистки внутренней поверхности передних зубов используйте кончик щетки, двигая им вверх-вниз.
  • Продолжительность чистки зубов должна составлять не менее 2-х минут.
  • Меняйте зубные щетки не реже, чем раз в три месяца, а также по мере изнашивания щетины.