Воскресенье, 27 сентября, 2020

 «Weight Watchers» – эффективная диета для снижения массы тела

На основе данных ВОЗ, эксперты установили, что лучшей диетой для снижения веса сегодня является система Weight Watchers. Чтобы ее использовать, вы рассчитываете свой личный рейтинг (баллы), а потом подбираете меню, которое поможет похудеть.

Введите данные и рассчитайте свой личный рейтинг

В соответствии с полученными баллами вы можете собрать «продуктовую корзину». Используйте для этого нашу таблицу. Все продукты в ней также оцениваются баллами, в зависимости от калорийности, содержания белков, жиров и углеводов. В итоге вы составите меню, которое поможет вам снизить вес. Общее количество баллов дневного рациона не должно превышать ваш личный рейтинг.

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2020 Copyright ZdorovieInfo