По данным Американской ассоциации диетологов, одна из лучших систем питания мира для снижения веса это диета «Наблюдателей за весом»(«Weight Watchers»).
Чтобы ее использовать, вы рассчитываете свой личный рейтинг (баллы), а потом подбираете меню, которое поможет похудеть.В соответствии с полученными баллами вы можете собрать «продуктовую корзину».
Используйте для этого наш калькулятор. В итоге вы составите меню, которое поможет вам снизить вес.
Введите свои данные: