Программа «Жить здорово» от 7.06.2021: Пьем на понижение. Морковный сок

53
Морковный сок. Его полезные свойства. Как правильно сделать сок и сколько нужно выпить.
Дата эфира: 7 июня 2021 г.

Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин

Одной из причин повышения артериального давления является задержка соли в организме, что приводит к увеличению объема циркулирующей крови и к отеканию стенок сосудов. Если ничего не делать при такой проблеме, то у человека начнет развиваться сердечная недостаточность. Кроме того, эта проблема может приводить к появлению инсульта и инфаркта.

Морковный сок полезен тем, что примерно в 2 стаканах такого сока содержится суточная доза калия, который является антагонистом натрия (соли). Поэтому употребление калия способствует выведению соли из организма, что способствует уменьшению отека сосудов и снижению артериального давления.

Кроме того, морковный сок содержит витамин А, который нужен нам для нормального зрения.

В 2-х стаканах морковного сока содержится примерно 290 ккал, поэтому один перекус можно заменить двумя стаканами такого сока.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ