Программа «Жить здорово» от 26.05.2021: Лечим боль за одну минуту

25
Дата эфира: 26 мая 2021 г.

Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин показывает упражнение, которое стоит делать при боли в плече, тазе или колене.

Встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч, возьмите в руки небольшую гантелю или бутылку воды. Затем начинайте медленно приседать с прямой спиной, опираясь на пятки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ