| Дата эфира: 26 мая 2021 г. Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин |
Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин показывает упражнение, которое стоит делать при боли в плече, тазе или колене.
Встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч, возьмите в руки небольшую гантелю или бутылку воды. Затем начинайте медленно приседать с прямой спиной, опираясь на пятки.
