| Дата эфира: 15 апреля 2021 г. Алена Ершова – психолог московской сети Клиник памяти |
Психолог Алена Ершова показывает упражнение «Казаки-разбойники» для тренировки памяти.
Первая позиция – пистолет: руки согнуты в локтях и находятся на уровне плеч, указательные и средние пальцы рук разжаты и смотрят друг на друга, а другие пальцы прижаты.
Вторая позиция – револьвер: руки согнуты в локтях и находятся на уровне плеч, указательные и пальцы рук разжаты и смотрят друг на друга, большие пальцы подняты вверх, а другие пальцы прижаты.
Третья позиция – рогатка: руки согнуты в локтях и находятся на уровне плеч, указательные и пальцы и мизинцы рук разжаты и смотрят друг на друга, а другие пальцы прижаты.
После этого начинайте смены позиций, но так, чтобы правая рука начинала с первой позиции, а левая – с третьей, то есть левая рука будет отставать от правой на одну позицию. Делайте это упражнение в течение минуты.
