 | Дата эфира: 14 октября 2020 г. Участники: |
1. Проверьте свое сердце с помощью простого теста: поднимитесь по лестнице на 2 или 3 этаж, а затем обратите внимание, насколько хорошо вы можете это сделать без перерыва и без одышки.
Когда человек поднимается по лестнице, повышается нагрузка на сердце, и оно начинает работать быстрее, сосуды сердца расширяются.
Если в одном из сосудов сердца есть бляшка, то такой сосуд не сможет расшириться и возникнет, так называемый, феномен обкрадывания, при котором в расширенных сосудах увеличивается кровоток, а в сосуде с бляшкой – уменьшается, из-за этого человек может почувствовать одышку или боль в сердце.
Если во время подъема на 3 этаж у вас появляется одышка, то вам необходимо пройти полное обследование сердца.
2. Охлаждение открытых частей тела зимой может привести к рефлекторному спазму коронарных сосудов и к развитию инфаркта, поэтому зимой нужно ходить в теплых перчатках или варежках.
3. Перед зимой стоит сделать прививку от гриппа, так как исследования показали, что прививка от гриппа на 40-50% снижает риск появления инфарктов и инсультов.
Это связано с тем, что грипп часто приводит к появлению осложнений на сердце.
