Мисвак — это зубная палочка для чистки зубов, которую делают из корней или веток дерева Salvadora persica (аравийское горчичное дерево). Она используется более 7000 лет — традиция пришла из стран Ближнего Востока, Африки, Индии. В этой статье рассказываем подробно о таком простом, но полезном «гаджете» для здоровья.
Мисвак содержит натуральные антисептики. В древесине найдены фтор, кремний, соли калия, витамин С, природные антибактериальные вещества (алкалоиды, танины). Использование зубной палочки может снижать образование зубного налета и риск кариеса. Кроме того, без пасты или зубного порошка она хорошо очищает зубы и межзубные промежутки за счет структуры волокон: действует, как маленькая щетка.
Мисвак не только удаляет налет, но и защищает от гингивита.
В 2022 году в Малайзии провели метаанализ, результаты которого были опубликованы в Journal of Ethnopharmacology. Применение мисвака сравнивали с обычной зубной щеткой или изучали сочетание щетки и палочки. При использовании только мисвака уровень налета и степень гингивита снижались до уровня, сопоставимого с обычной зубной щеткой.
В 2023 году также в Малайзии прошло исследование с участием 78 человек. Ученые сравнивали клиническую эффективность трех средств гигиены полости рта при контроле зубного налета (классическая зубная щетка, зубная палочка из Salvadora persica и зубная щетка из Salvadora persica). Зубная палочка показала значительно большее снижение площади воспаленного пародонта по сравнению с классической зубной щеткой и с щеткой на основе Salvadora persica.
Как правильно пользоваться мисваком?
- Кончик палочки очищается от коры.
- При помощи зубов разминается до волокон.
- Образуется кисточка.
- Очищаются зубы в разных направлениях.
