Самые неожиданные причины вашего лишнего веса

Самой распространенной причиной прибавки в весе считаются проблемы со сном. Бессонница заставляет вас идти к холодильнику, и вы наедаетесь на ночь. Утром вы чувствуете себя разбитым, уровень ваших гормонов меняется. Это приводит к нарушению обмена веществ и набору веса.

Постоянные стрессы на работе, переживания и ссоры приводят к чрезмерной выработке уровня гормона стресса – кортизола. Высокий уровень этого гормона вызывает чувство голода.

Попытки бороться со стрессом в большом городе с помощью приема антидепрессантов могут привести к набору лишних килограммов. Это может быть связано и с побочными эффектами некоторых лекарств, и с основной причиной – депрессией и стрессом. Заранее обсудите с вашим лечащим врачом возможные осложнения терапии.

Прием противовоспалительных стероидных препаратов также может привести к набору веса. Это происходит из-за задержки лишней жидкости в организме и усилению аппетита. Эффект зависит от дозы и кратности приема препарата.

Также прием многих препаратов для лечения мигрени, аффективных расстройств (шизофрения, биполярное расстройство), судорожного синдрома и гипертензии может привести к лишним килограммам. Помните, вы не должны самостоятельно отменять прием этих препаратов. Только ваш врач может подобрать вам аналог.

Но не спешите винить во всем таблетки! Некоторые заболевания проявляются беспричинной прибавкой в весе. К таким относят гипотиреоз – патология, при которой щитовидная железа не вырабатывает свои гормоны. Больные с таким дефицитом постоянно мерзнут, чувствуют усталость и разбитость даже утром.

Большинство женщин набирают в весе при наступлении менопаузы. Снижение выработки женских половых гормонов и изменение образа жизни приводит к отложению жира на талии и бедрах.

Синдром Кушинга – еще одна патология эндокринной системы, для которой характерно повышение уровня кортизола. Это может быть вызвано приемом препаратов для лечения астмы, артрита или волчанки, а также увеличением надпочечников. Как правило, жир откладывается в основном на туловище и лице, а конечности остаются прежними.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – заболевание, при котором дисбаланс половых гормонов приводит к нарушению менструального цикла, чрезмерному росту волос, акне и ожирению. Женщинам с таким диагнозом нужно строго следить за своим весом, так как у них высокий риск развития сахарного диабета и ишемической болезни сердца.

Одна из причин, почему люди не бросают курить – боязнь набрать лишний вес. Да, без никотина первое время вы, возможно, будете чаще испытывать чувство голода, ваш обмен веществ немного замедлится. Но если вы будете соблюдать наши правила, вы легче избавитесь от лишнего жира.

Правило 1: прием и отмена всех лекарственных препаратов необходимо согласовать с вашим лечащим врачом.

Правило 2: не солите пищу, исключите из рациона все соусы и консерванты. Так жидкость не будет задерживаться в организме.

Правило 3: пройдите обследование для исключения возможных патологий эндокринной системы.

Правило 4: больше двигайтесь, не ленитесь!