Летние суперкоктейли

  • Лето – самое лучшее время года, чтобы разнообразить свой рацион свежими фруктами. Кроме вкусового удовольствия, вы также получаете обилие витаминов, минералов и фитонутриентов. Помогут в этом летние коктейли, рецепты которых вы можете найти в нашем слайд-шоу.

  • Клюквенно-чернично-арбузный коктейль

    Неожиданный по вкусовому сочетанию коктейль несет большую пользу для здоровья.  Клюква помогает очистить почки. Черника содержит противовоспалительные соединения, которые действуют без вредных побочных эффектов. Арбуз способствует нейтрализации многих токсинов в организме.

    В блендере смешайте 2 больших ломтика арбуза (без косточек), ½ чашки черники и ½ стакана клюквы. Подавайте со льдом.

  • Клубнично-апельсиновое удовольствие

    Это один из напитков с самым «свежим» вкусом, максимально обогащенный аскорбиновой кислотой. Клубника и цитрус помогают предотвратить болезни сердца, артрит, потерю памяти, рак и вирусные инфекции.

    Ингредиенты: сок 1 апельсина, 1 стакан замороженной клубники, ½ лайма. Смешайте все компоненты до однородной массы.

  • «Летнее лечение»

    Большое количество солнечного ультрафиолета или чрезмерная физическая активность в течение лета не проходят бесследно для организма. Вот почему будут полезны в этом случае ананас и имбирь, которые обладают противовоспалительными свойствами.

    Возьмите ½ очищенного ананаса и небольшой кусочек имбиря. Измельчите все ингредиенты через соковыжималку или блендер. Подавайте со льдом.

  • Арбузно-мятное лето

    Этот ледяной напиток идеально подходит для утоления жажды в жаркий летний день, когда вам нужно освежиться. Он обладает охлаждающим и успокаивающим эффектом. Также сладкий арбуз с листьями мяты – это фантастическое сочетание вкусов.

    Для приготовления нужны: 2 стакана мякоти арбуз (дыня также подойдет), 10 кубиков льда, 4 листа мяты. Смешайте все в блендере и подавайте к столу.