Как сделать любой напиток на 100 калорий меньше?

Сегодня мы продолжаем рассказ о том, как сделать различные напитки, которые вы пьете каждый день, менее калорийными. Предыдущее слайд-шоу вы можете посмотреть здесь. О том, как снизить калорийность напитков на 100 калорий, читайте в нашем слайд-шоу.

Как сделать чай на 100 калорий меньше

Не можете заставить себя пить этот невкусный несладкий чай? И не нужно! Добавляйте к свежезаваренному чаю несколько ложек 100% натурального фруктового сока. Отличный вкус, зато никакого сахара и на 100 калорий меньше!

Как сделать газировку на 100 калорий меньше

Не хотите отказываться от привычки пить газировку и другие сладкие напитки? Пойдите на компромисс. Вместо привычных больших порций заказывайте напиток наименьшего объема. Это совсем не большая жертва, зато минус 100 калорий.

Как сделать молоко на 100 калорий меньше

А что если один из ваших любимых напитков – молоко? Даже здесь можно сэкономить калории! Вместо молока жирности 3,2% и более берите молоко меньшей жирности или обезжиренное. Постепенно вы привыкните к его вкусу и заметите приятные изменения на весах.

Как сделать какао на 100 калорий меньше

Кто сказал, что худеющим нельзя пить какао? Очень даже можно! Но придется пойти на хитрость: замените какао с жирным молоком и сахарным сиропом напитком из обезжиренного молока без сладких добавок.

Как сделать сладкие напитки на 100 калорий меньше

Можно наслаждаться сладкими коктейлями, соками и газировкой даже на диете! Однако придется пойти на маленькие жертвы. Максимально разбавляйте сладкие напитки обычной или минеральной водой.

Как сделать пиво на 100 калорий меньше

Более того, на диете вы можете даже пить пиво! Впрочем, не всякое. Старайтесь заказывать в баре или выбирать в супермаркете легкое пиво вместо обычного. Разница почти незаметна, но на 100 калорий меньше. Установите свой лимит: не более 1-2 кружек.

Как сделать напитки на 100 калорий меньше

Привыкли на вечеринках не отказывать себе в тонике или газировке, в том числе и в составе коктейлей? Попробуйте заменить их минеральной газированной водой или водой с лимоном. Пойдите на это ради ваших старых джинсов!

Как сделать соки на 100 калорий меньше

Вы любитель соков? Откажитесь от пакетированных соков из магазина и отдайте предпочтение натуральным 100% свежевыжатым сокам домашнего приготовления! Они несравнимо более вкусны, а кроме того гораздо менее калорийны.

Как сделать алкоголь на 100 калорий меньше

Итак, вы идете на вечеринку. Мы поможем вам выбрать самые некалорийные напитки. Вместе коктейлей со льдом или на сладкой фруктовой основе заказывайте вино или легкое пиво. Вы отлично проведете время без вреда для фигуры. Экономия 100 калорий на каждом бокале!

Как сделать кофе на 100 калорий меньше

Не готовы пить черный несладкий кофе даже ради фигуры мечты? В таком случае кладите в чашку в два раза меньше сахара и сладких добавок, чем обычно. То же самое вы можете попросить и в любой кофейне. Не пропустите дальнейшее руководство по уменьшению калорийности блюд, а пока читайте наш спецпроект «Сбрось лишнее».