Как не позволить простуде заразить ваших близких

Когда человек заболевает, он начинает чихать и кашлять. Капельки слюны, попадающие в окружающую среду, содержат вирус, который вызывает простуду. Для того чтобы предотвратить распространение вируса, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности.

Мойте руки

Регулярное и тщательное мытье рук с мылом позволяет предотвратить распространение вируса и защитить ваших близких от простуды. Если вирус находится на руках, он может попасть в рот или глаза и привести к развитию заболевания.

Прикрывайте рот

При кашле и чихании в окружающую среду попадают капельки слюны, содержащие вирус. Для того чтобы этого не произошло, прикрывайте рот, но не руками, а носовым платком. В противном случае вирус останется у вас на руках и попадет в организм здорового человека.

Обработайте поверхности

Вирус может сохраняться на поверхности различных предметов в течение нескольких часов. Для того чтобы уничтожить вирус, вы можете обработать поверхности (например, дверные ручки или игрушки) дезинфицирующим средством.

Используйте одноразовые принадлежности

Если в доме кто-то болеет, не пользуйтесь одним и тем же полотенцем и не ешьте из одной и той же посуды. Как минимум в течение одной недели используйте бумажные полотенца.

Позаботьтесь о близких

Если вы заболели, напомните вашим близким, что сбалансированное питание, полноценный сон и отсутствие стресса позволяют укрепить иммунную систему и снизить риск заражения.