12 привычек, которые делают вас старой!

Многие из нас слышали, что чрезмерное солнце и курение неблагоприятно сказываются на коже и вызывают ее старение. Но это далеко не полный список причин! Оказывается, некоторые совершенно обыкновенные привычки делают женщин старше. Какие?

Вы трете глаза

Интенсивное трение нежной кожи вокруг глаз вызывает усиление пигментации и появление темных кругов под глазами, что придает вам несколько лишних лет. Если вы не можете справиться с этой привычкой, обратитесь к врачу – возможно, вы страдаете аллергией. Старайтесь быть как можно аккуратнее с кожей при нанесении макияжа на глаза и при надевании линз.

Вы мало спите

Сон необходим для общего здоровья в целом и красивой кожи лица в частности. Во сне происходит восстановление кожи, а также изменяется ее кислотность и кровоснабжение, что усиливает поступление антивозрастных веществ. Спите 7-8 часов, позаботьтесь, чтобы спальня была темной, прохладной и тихой. Выключайте телевизор и ноутбук за полчаса до сна – их свечение ингибирует синтез гормона сна мелатонина.

Вы спите на боку

Поза эмбриона очень удобна, однако она сказывается не лучшим образом на вашей коже. То же самое можно сказать и о сне на животе. Прижимание кожи к подушке в течение многих лет вызывает появление преждевременных морщин, а также утренних отеков лица. Старайтесь приучить себя спать на спине.

Вы пьете через трубочку

Пьете чай, кофе и другие напитки через трубочку, чтобы избежать темных пятен на зубах? Увы, со временем это приводит к образованию морщин вокруг рта. Отправьте трубки в отставку и морщьте губы лишь для поцелуев!

У вас неправильный антивозрастной уход

Не пользуйтесь очищающими средствами с такими антивозрастными веществами, как ретинол, пептиды и антиоксиданты. Это лишняя трата денег. «Умывалки» быстро смываются кожи и не содержат антивозрастные вещества в необходимой концентрации. Используйте нейтральные очищающие средства, а после них наносите антивозрастные крема, лосьоны или сыворотки.

Стресс 24/7

При хроническом стрессе организм постоянно выделяет гормон стресса кортизол. Кортизол вызывает распад коллагена, что делает кожу дряблой и морщинистой, и провоцирует воспаление. Кроме того, во время стресса большая часть питательных веществ идет на поддержание жизненно важных органов в обход кожи. Ищите способы расслабиться: посиделки с подружками, йога, прогулки… Главное – делайте это регулярно.

Вы недостаточно защищаете кожу от солнца

Производители нередко заявляют, что их декоративная косметика имеет солнцезащитное действие, однако зачастую его недостаточно для полноценной защиты кожи. Такая косметика блокирует ультрафиолетовые лучи спектра В, но не А. Поэтому перед нанесением макияжа наносите увлажняющий универсальный солнцезащитный крем.

Вы концентрируетесь на морщинах

Морщины – не единственный признак старения кожи. Темные пятна и участки неоднородной пигментации придают лицу более старый вид. Регулярно отшелушивайте кожу, убирая мертвые клетки с пигментом, и пользуйтесь осветляющими средствами. И не забудьте о защите от солнца: ультрафиолет делает пигментные пятна более яркими и вызывает появление новых.

Вы игнорируете руки и шею

Шея и руки получают совсем мало заботы и ухода, поэтому нередко именно они выдают ваш возраст! Женщины с пигментными пятнами на руках выглядят гораздо старше своего возраста. Поэтому не забывайте наносить антивозрастной крем для лица на шею и тыльные стороны ладоней, а также солнцезащитный крем.

Вы не носите солнцезащитные очки

Постоянное прищуривание и нахмуривание глаз на солнце оставляет следы на вашей коже. Кроме того, вы предательски оставляете открытой нежную кожу вокруг глаз, в которой солнечные лучи быстро разрушают коллаген. Поэтому приобретите специальные очки с защитой от ультрафиолета и носите их даже зимой.

Вы умываетесь с мылом

Обычное мыло содержит детергенты, истощающие запас естественных масел кожи. На сухой коже морщины более заметны, тогда как на увлажненной коже они менее различимы. Пользуйтесь средствами для умывания без мыла и наносите увлажняющий крем. Пейте около 8 стаканов чистой воды в день, чтобы увлажнять кожу изнутри. Еще больше об уходе за кожей и не только читайте в нашем спецпроекте «Хочу быть красивой».