Можно ли пережить беременность без рвоты?

  • Не любите утренние часы?

    В течение первого триместра беременности от утренней рвоты страдают 80% будущих мам. Почему она возникает и как пережить это трудное время читайте в нашем слайд-шоу.

  • Факты о рвоте

    Это явление наиболее распространено среди жительниц городов. Жительницы деревни страдают реже. Чаще всего она возникает во время 6 недели беременности и проходит примерно на 14-16 неделе.

  • Причины, провоцирующие рвоту, часть 1

    • Гормоны: они и есть основная причина расстройства. Хорионический гонадотропин, эстроген и прогестерон вызывают рвоту, а повышенный уровень гормонов щитовидной железы и низкое содержание сахара в крови провоцируют развитие очередного приступа.
    • Запах пищи: запах морепродуктов, мяса, чеснока, яиц, чая или кофе могут быть триггерами рвоты.

  • Причины, провоцирующие рвоту, часть 2

    • Пряная и жирная пища: беременность замедляет процесс пищеварения, а проблемы с перевариванием такой тяжелой пищи могут привести к повышению кислотности желудка, что провоцирует рвоту.
    • Многоплодная беременность: если плодов два или больше, то и более высок уровень гормонов беременности, и в это случае симптомы более сильные, чем обычно.

  • Причины, провоцирующие рвоту, часть 3

    • Психологический фактор: чувство беспокойства, стресса и тяжелые мысли могут привести к приступу.
    • Мигрень: если до беременности вы страдали мигренью, то у вас более вероятно появится рвота во время первого триместра. Кроме того, 16% женщин, страдающих мигренью, заметили первые приступы головной боли во время беременности.

  • Как избавиться от рвоты? Часть 1

    • Избегайте голода, съешьте что-нибудь утром, как только подниметесь с постели.
    • Пейте воду, чтобы поддержать водный баланс.
    • Ешьте небольшими порциями, но часто. Избегайте «тяжелой» пищи.
    • Как следует отдыхайте. Тошнота подкрадывается, когда вы устали или не выспались.

  • Как избавиться от рвоты? Часть 2

    • Исключите из рациона продукты, которые вам не нравятся. Старайтесь поменьше готовить, так как сильные запахи провоцируют рвоту.
    • Избегайте жирной пищи, в которой содержится слишком много липидов, специй и соли.
    • Прекрасное средство от рвоты – легкие прогулки и специальные упражнения для беременных, которые помогают быстрее переваривать пищу.

  • Как избавиться от рвоты? Часть 3

    • Проветривайте комнаты. Свежий воздух очень полезен для вас. Не стоит находиться в душных комнатах.
    • Очень важно быть спокойной во время беременности. Например, попробуйте прана йогу.
    • Некоторым помогают сеансы акупунктуры, которые в том числе можно проводить с помощью специальных приборов.

  • Как справиться со рвотой в домашних условиях?

    Мы представляем несколько способов справиться с приближающимся приступом:

    • Выпейте стакан лимонного сока
    • Выпейте чашку чая с имбирем или пожуйте кусочек имбиря
    • Смешайте порошок сушеного лайма с водой и выпейте
    • Заварите чайную ложку индийского тмина в стакане воды и выпейте
    • Понюхайте или пожуйте кусочек апельсина или лайма
    • Измельчите несколько семян фенхеля в блендере, залейте чашкой кипящей воды, дайте остыть и понемногу пейте
    • Запахи лаванды, лемонграсса, лимона или апельсина помогут справиться с приступом. Держите при себе саше или нанесите немного эфирного масла на запястье.

  • Когда стоит обратиться к врачу?

    • Приступы стали появляться чаще, чем раньше
    • После нескольких приступов рвоты вы ощущаете сильную усталость или обезвоживание
    • Цвет рвотных масс не такой, как обычно.

    Читайте нашу рубрику «Ребенок будет», чтобы узнать, как сделать период беременности легче и приятнее для вас и для малыша.

‹ ›