Программа «Жить Здорово» от 01.10.2011: Еда для кожи без прыщей. Продукты-помощники

115
9 ноября 2011

Еда для кожи без прыщей. Продукты-помощники

Диета для чистой кожи.

Начало сюжета: 19:05

Длительность сюжета: 15:40

Рубрика: Про еду

Сюжет: Еда для кожи без прыщей. Продукты-помощники

Дата эфира: 9 ноября 2011

1. Морковь

Морковь

Морковь снижает выработку кожного сала

В моркови содержится бета-каротин (провитамин А), именно этот пигмент
окрашивает морковь в оранжевый цвет. Витамин А снижает продукцию кожного
сала, тем самым избавляя нас от прыщей – закупоренных сальных желез.
Витамин А также участвует в регенерации кожи.

Употреблять ¼ морковки среднего размера в день

2. Ростки пшеницы

Пшеница

Ростки пшеницы содержат цинк

Цинк борется с микробными воспалениями на коже (прыщами).

Употреблять 90 г ростков пшеницы в день

3. Облепиха

1

Облепиха содержит витамины Е и С

Кожа состоит из нескольких слоев клеток. Старые слои кожи находятся на
поверхности. Ороговевшие чешуйки закупоривают сальные железы. Результат:
прыщи.

Витамины Е и С способствуют правильному росту клеток кожи и отшелушиванию
ороговевшего слоя.

Употреблять 8 г облепихи в день