Здоровый ролл
Нарежьте полосками болгарский перец, сыр тофу и выложите на лепешку из муки грубого помола. Добавьте стручковую фасоль, 0% йогурт и заверните.
Лепешка из муки грубого помола, стручковая фасоль, болгарский перец – источники грубых волокон, которые не всасываются в организме, а разбухают, накапливают токсические вещества, холестерин, канцерогены и выводят их наружу.
Сыр тофу содержит генистеин – вещество, которое препятствует развитию рака.
Гости в студии:
- актер Владимир Долинский с женой Натальей и дочерью Полиной
