Сырные палочки
Выложите на листья салата нарезанные огурцы и сыр, добавьте спаржу и сверните рулетиками.
Сыр содержит белок, который необходим для работы мышц. Огурцы и листья салата – источники грубых волокон, которые не всасываются в организме, а разбухают, накапливают токсические вещества, холестерин, канцерогены и выводят их наружу. Спаржа содержит аспарагин – вещество, которое благотворно влияет на работу сердца.
Гости в студии:
- поэт Андрей Дементьев с женой и внуками
