Сельдь с брокколи и томатами
Положите сельдь, брокколи и томаты на фольгу, заверните и запеките в духовке (20 минут).
Сельдь богата Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, которые снижают уровень холестерина в крови и тем самым препятствуют развитию атеросклероза. Брокколи содержит вещества, которые защищают от рака. Томаты повышают иммунитет.
Гости в студии:
- телеведущая Елена Ханга с дочерью Елизаветой и свекровью Людмилой Петровной Минтусовой
