Убийцы, которых мы прикормили. Фирмикуты

147

В кишечнике обитает около 10 триллионов бактерий, среди которых есть и хорошие, и плохие. Количество хороших и плохих бактерий в вашем кишечнике зависит от того, какой пище вы отдаете предпочтение.

Фирмикуты – плохие бактерии, обитающие в кишечнике. Чем больше фирмикутов в организме человека, тем больше он хочет есть и тем выше у него риск развития ожирения.

Чтобы снизить количество фирмикутов, надо изменить структуру питания:

  • отказаться от мучного и сладкого;
  • употреблять лук-порей, артишоки, репчатый лук, топинамбур, чеснок и гречневую кашу.


Употреблять лук-порей, артишоки, репчатый лук, топинамбур, чеснок и гречневую кашу

Гость в студии:

  • врач функциональной медицины Клигер Г. А.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ