Сколько вешать в граммах. Арбуз

174

Арбуз – это продукт с высоким гликемическим индексом.

В арбузе очень много сахара, поэтому его нельзя есть в больших количествах.

Высокий уровень сахара крови разрушает стенки сосудов, что приводит к развитию атеросклероза.

Из-за атеросклероза у человека может появиться инфаркт или инсульт.

Кроме того, из-за высокого уровня сахара крови развивается болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Также высокий уровень сахара крови стимулирует аппетит и заставляет человека много есть, что приводит к появлению ожирения.

Чтобы у вас не появились такие проблемы, специалисты рекомендуют есть меньше 200 грамм арбуза за один прием.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ