Темы эфира:
1. Сильная женщина Людмила Тубольцева
Что заставило Людмилу Тубольцеву заняться бодибилдингом? Сколько раз в неделю она занимается строительством своего тела? Какую диету соблюдает?
Гость в студии:
- многократная чемпионка мира и Европы по бодибилдингу Людмила Тубольцева
2. Наша справка
Советы женщинам, занимающимся спортом.
Принимайте пищу за 3 часа до занятий и через 2 часа после их окончания.
Пейте как можно больше жидкости.
Не принимайте пищевые добавки.
3. Бодибилдинг и женское здоровье
Как влияет на женское здоровье занятие бодибилдингом? Насколько безопасны специальные препараты, которые принимают любители этого вида спорта?
Специальный репортаж программы "Здоровье" с участием спортивного врача Международной научной спортивной ассоциации Леонида Остапенко и профессора Института акушерства и гинекологии Евгения Чернухи.
Гость в студии:
- многократная чемпионка мира и Европы по бодибилдингу Людмила Тубольцева
4. Наша справка
Чем опасны физические упражнения с отягощением?
Медики предупреждают: будьте осторожны с физическими упражнениями, если вы используете отягощение. Они могут пагубно сказаться на вашем здоровье.
5. Телевизионная аптека
Детская наркомания.
Как уберечь ребенка от наркотиков? Каковы внешние признаки их употребления?
Гость в студии:
- д.м.н., профессор, главный токсиколог России Луцкий Я. М.
6. Упражнения от Людмилы Тубольцевой
Если вы хотите укрепить мышцы груди, ягодиц и верхней части бедра, обратите внимание на комплекс упражнений от Людмилы Тубольцевой.
Гость в студии:
- многократная чемпионка мира и Европы по бодибилдингу Людмила Тубольцева
7. Бодибилдинг – это жизнь!
По словам Людмилы Тубольцевой, бодибилдинг для нее – это не только вид спорта, бодибилдинг – это жизнь!
Гость в студии:
- многократная чемпионка мира и Европы по бодибилдингу Людмила Тубольцева
8. Медицинские новости
1. Японские хирурги провели уникальную серию пересадок печени.
2. Медики из США организовали специальный лагерь для похудения с армейским режимом.
9. Упражнения от Константина Пучкова
Несколько простых упражнений, благодаря которым ваши мышцы всегда будут в тонусе.
Специальный репортаж программы "Здоровье" с участием пятикратного чемпиона мира по бодибилдингу Константина Пучкова и многократной чемпионки мира и Европы по бодибилдингу Людмилы Тубольцевой.
Гость в студии:
- многократная чемпионка мира и Европы по бодибилдингу Людмила Тубольцева
10. Детская рубрика
Реки нашего организма.
Какие реки есть в нашем организме, куда они текут?
