В толстом кишечнике живут хорошие и плохие микробы.
Исследование показали, что у человека с раком кишечника в кале большое количество плохих микробов и мало хороших.
Хорошие микробы защищают человека от развития вредных воспалительных процессов, из-за которых у человека может появиться рак.
Чтобы у человека не появился рак, ему нужно увеличить количество хороших бактерий в кишечнике.
Хорошие микробы питаются углеводами, которые содержатся в грубом волокне.
Поэтому если человек будет есть достаточное количество грубых волокон, то у него будет много хороших микробов.
Отруби содержат больше всего этих волокон. Поэтому их достаточно есть всего лишь 28 грамм в день.
